チョコレートで脳梗塞予防！？
チョコレートに血圧を下げる高価があるという発表がありました。
チョコレートは高カロリーで、人間が活動する為のエネルギーが多く含まれています。その効果で山登りなどの携帯食に欠かせませんね。例えば雪山で遭難して、チョコレート１つで数日生き延びたというニュースもありました。
また、チョコレートには気持ちを落ち着ける作用もあります。これは、テオブロミンやＧＡＢＡなどの成分が働いて、総合的に気持ちを落ち着ける作用に繋がっているそうです。
ちなみに、テオブロミンはカフェインの仲間の成分で、ＧＡＢＡはアミノ酸の一種になります。
こうした様々な効果があるチョコレートに、更に劇的な効果があることがドイツの研究チームによって発表されました。その内容は、「１日すこしでもチョコレートを日常的に食べれば、血圧が下がるだろう」という内容です。
血圧が下がるという事は、脳梗塞の原因の一つである高血圧を改善する働きがあるということです。これにより、脳卒中の死亡リスクを８％も改善できるそうです。
この「血圧を下げる」効果を得るためには、より長期的にチョコレートを摂取する必要があります。
また、量にも注意する必要があり、あまり量が多いと脂質や糖により血圧を下げるという効果がなくなってしまうそうです。
１日１かけら程度が適量だそうですよ。
チョコレートによって、何故血圧が下がるのか？といったメカニズムについてはまだ解明されていないそうですが、メカニズムが解明すれば、血圧をコントロールできる可能性がありそうですね。注目したいところです。
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